Обновлено: 29 октября 2026
Первая покупка для юного бадминтониста — не ракетка, а зальные кроссовки. Ракетку на первых занятиях обычно дают в секции, а вот в неподходящей обуви ребёнок рискует подвернуть голеностоп или перегрузить колени уже на первой тренировке.
Ниже — порядок покупок, который советуют тренеры, и на что смотреть в каждой позиции.
Как проходят детские тренировки, можно посмотреть в наших видео: дети 6–8 лет, 7–9 лет, 7–10 лет.
На первом месте — обувь
Бадминтон — это резкие старты, выпады, торможения и движение в сторону и назад. При этом нагрузка ложится на ноги: в наблюдении за юными игроками 13–16 лет около трети всех травм пришлось на ноги, чаще всего на колени, а 64% травм были растяжениями (Goh и соавт., 2013). В Новой Зеландии среди травм ног у бадминтонистов почти две трети — растяжения и разрывы связок колена (Reeves и соавт., 2015).
Обычные кроссовки делают для движения вперёд: высокий мягкий каблук и слабая боковая поддержка. При рывке в сторону стопа в них заваливается, а на зальном покрытии подошва скользит.
Что должно быть у детских кроссовок для бадминтона:
- Резиновая немаркая подошва — цепляется за покрытие зала и не оставляет следов. Во многих залах без такой обуви на площадку не пускают.
- Низкая и устойчивая посадка — стопа ближе к полу, меньше шансов подвернуть ногу.
- Амортизация в пятке и под передней частью стопы — смягчает приземления и выпады. У Yonex это технология Power Cushion.
- Жёсткий задник и плотная фиксация шнурками — нога не ездит внутри при торможении.
Как подобрать размер: меряйте вечером и в спортивном носке, запас перед пальцами — примерно толщина пальца взрослого. Обувь «на вырос» на два размера больше не держит ногу и сводит на нет смысл зальных кроссовок. Лучше всего примерить вживую.
Видео про амортизацию и сцепление на примере Yonex Cascade Accel — в нашем Instagram. Подробнее о моделях — в статье «Как выбрать кроссовки для бадминтона».
Что советуют тренеры и академии
Бадминтонные академии в Австралии, Малайзии и Великобритании сходятся в одном: сначала зальная обувь, ракетка подождёт.
- Australian Badminton Academy (Сидней) в гайде для родителей: на первое занятие нужны удобная спортивная форма и чистая зальная обувь с немаркой подошвой, а с покупкой ракетки советуют не спешить: первые занятия дети играют ракеткой клуба. Когда придёт время, идеальна лёгкая недорогая детская ракетка, а размер подскажет тренер (источник).
- ST Badminton Academy (Куала-Лумпур) называет бадминтонную обувь с резиновой подошвой важнейшим для безопасности, а дорогую ракетку в начале — часто зря потраченными деньгами. Совет по ракетке: не слишком тяжёлая, с ровным балансом и гибким стержнем (источник).
- Британский тренер Coach Frank сравнивает бадминтонную обувь с шинами спорткара и предупреждает: беговые кроссовки заметно повышают риск травм голеностопа и колена, и молодые игроки могут почувствовать последствия не сразу (источник).
- Школьные правила безопасности (Манитоба, Канада) для уроков бадминтона требуют подходящую обувь с завязанными шнурками и инвентарь, подходящий ребёнку и в исправном состоянии (источник).
По сути тренеры говорят одно: дешёвая ракетка мешает играть чуть хуже, а неподходящая обувь может привести к травме и перерыву в тренировках.
Ракетка: лёгкая, гибкая и по росту
Ракетка для ребёнка должна быть проще и легче, чем взрослая. Тяжёлая и жёсткая ракетка грузит кисть и плечо и ставит неправильную технику.
- Вес и длина. В Беларуси в секцию обычно приходят с 7 лет, и ребёнку сразу берут лёгкую полноразмерную ракетку. Укороченные детские ракетки нужны совсем маленьким, 3–4 года, и только по совету тренера.
- Гибкий стержень и ровный баланс. Ракетка прощает ошибки и помогает добить волан до задней линии без силы из плеча.
- Тонкая рукоять. Детской руке трудно держать толстую рукоять. Обмотку меняйте, когда она стала скользкой.
- Натяжка помягче. На мягкой натяжке волан летит дальше при слабом ударе. Тугая «профессиональная» натяжка ребёнку не нужна.
- Не покупайте «как у чемпиона». Профессиональные модели жёсткие и тяжелее для ребёнка, и их польза раскрывается только при поставленной технике.
Первая ракетка не обязана быть дорогой: она должна быть прочной и подходить по весу.
Воланы, форма и мелочи
- Воланы. Для детей — нейлоновые: прочнее перьевых и летят стабильно. В секциях Беларуси самый распространённый — Yonex Mavis 350. Скорость (медленная, средняя, быстрая) зависит от температуры в зале: в тёплом зале берут медленнее, в прохладном — быстрее. Уточните у тренера.
- Носки. Спортивные, с уплотненной пяткой и стопой: меньше мозолей, нога не скользит в кроссовке. Тонкие хлопковые носки быстро натирают ногу (видео «Носки решают»).
- Одежда. Лёгкая дышащая футболка и шорты или юбка, не сковывающие движения. Хлопок быстро намокает, синтетика для спорта сохнет быстрее.
- Повязка и напульсник. Не дают поту попадать в глаза и на рукоять.
- Сумка или рюкзак. Ракетка в чехле дольше живёт, а для кроссовок нужно отдельное место: зальную обувь не носят на улице.
Чек-лист родителя
Покупайте в таком порядке:
- Зальные кроссовки для бадминтона по размеру — до первой тренировки.
- Спортивные носки и лёгкая форма.
- Ракетка — лёгкая, с гибким стержнем, по совету тренера.
- Воланы той скорости, что назовёт тренер.
- Сумка, повязка, запасная обмотка.
Короткий гайд «что купить на первую тренировку» в картинках — в нашем Instagram.
Всё это собрано в разделе «Популярное для детей»:
| Что | Модели Yonex | Цена, BYN |
|---|---|---|
| Кроссовки | Power Cushion 39, 65 X4, Strider Beat | 290–350 |
| Ракетка для старта | Muscle Power 2 Junior, B4000, GR360 | 60–100 |
| Воланы | Mavis 350, Mavis 200 | 30–55 |
| Набор «всё сразу» | Набор «Бэйсик»: повязка, напульсник, обмотки, струна | 110 |
| Рюкзак | Yonex 22512 Junior | 120 |
Не уверены в размере или модели — приходите с ребёнком в шоурум Yonex на Пархоменко, 3 (Пн–Пт, 13:00–19:00): поможем примерить кроссовки и подобрать ракетку. Телефон: +375 29 626 0069 (Viber, Telegram, WhatsApp).
Источники
- Goh S.L. и соавт. Badminton injuries in youth competitive players, 2013
- Reeves J. и соавт. A Retrospective Review from 2006 to 2011 of Lower Extremity Injuries in Badminton in New Zealand, 2015
- Australian Badminton Academy — Beginner badminton guide for kids
- ST Badminton Academy — Equipment checklist for your first class
- Coach Frank — Shoes are more important than rackets
- Manitoba Education — Badminton safety checklist
Корзина пуста.